Вопросы с тегом 'bench-press'

@BrianHicks в том случае, если у вас возникли мысли об использовании штангой, я настоятельно рекомендую взять человека или книгу, чтобы показать вам, как. Может, есть местный пауэрлифтинг или тренажерный зал, кроссфит, ...
23

Пожалуйста, сообщите мне о снижении мой избыточный вес, я очень расстроен и растерян

Я очень подавлена с моим избыточным весом и потерял уверенность в себе. Порой я чувствую, что я хочу умереть. Не могу носить то, что мне нравится и хочется. Пожалуйста, помогите мне с моим потеря веса путешествие, которое я начал ходить ежедневный в течение 2-3 км. Я в 82 кг с высотой 5.6, возраст 30 лет, одинокая женщина, никогда не была замужем. Я хочу быть в 69–70 кг для моего роста. Образ жизни: очень беспокойным с нагрузкой от 10 утра до 7 вечера Кроме того, я немного запутался, какие из них более эффективные, тренировки в ...
25 июн. 2017 г., 1:22:58